miyama

そのうち慣れれば出来てくる。 たとえば自転車の漕ぎ始めのように、慣れるまでは不安定なのは当たり前、グラついたり … Read more

幸せになる１番の近道。 幸せになる1番の近道は、自分の身に起こるすべての出来事に、感謝できるようになることです … Read more

思考が止まったら身体を動かす。 堂々巡りや八方塞がり、頭の中が止まってしまった。 どうしていいか分からないと感 … Read more

ありがとうポイントを集める。 起こった出来事にありがとう。 まわりの人にありがとう。 いつもの自分にありがとう … Read more

動きはじめは、ゆっくり少しずつ。 しばらく休んで、また動き始めるとき、身体や心が重く感じられたり、気分が乗らな … Read more

転んだら起き上がればいい。 転ぶことは、決して恥ずかしいことじゃない。 恥ずかしいのは、自分で起き上がらず、あ … Read more

とりあえず進めば何とかなる。 もう少し何とかしたい、もっと頑張りたい、もうちょっと良くしたい。 前向きな気持ち … Read more

出来てる自分を探してみよう。 出来ない、足りない、余裕がない。 ないない尽くしの、自分に出会ったら、あえて出来 … Read more

笑顔があれば大丈夫。 どんな時でも笑顔があれば何とかなる。 心からの笑顔があればいいけれど、たとえ作り笑いだと … Read more