月: 2023年5月

続けていればいつか芽がでて花が咲く。 不思議なもので、これまで全く動かなかったり、動く気配すらなかったものが、 … Read more

身体は心のスイッチです。 時どき、自分の身体の状態をチェックしてみよう。 ちょっと気分が乗らないとき、なんだか … Read more

昨日は昨日、今日は今日、明日は明日、これまでのことや、これからのこと、いろいろ気になることはあるけれど、思考や … Read more

人は流れていれば楽になる。 不安になること苦しいこと、気になることがあると、自分の中で溜め込んでしまい動けなく … Read more

ありがたい、出来た、良かった、おいしい、楽しい、満たされ言葉をふと感じれる瞬間は、満たされて幸せな自分に出会え … Read more

ちょっと気になることがあると、頭の中に妄想が浮かんでくる。 そのままにしておくと妄想が妄想を呼び、いつのまにか … Read more

小さな達成感が大きな成果につながる。 はじめての山登り、大きな山にいきなり登ろうとすると、登るのはキツそうだし … Read more

どうしていいか分からないうまく進めない。 目の前の壁に出会ったとき困ったり苦しくなってしまう。 目の前の壁は成 … Read more

「いつもと違う」は新しい自分に出会える時です。 いつもと違う場所、いつも会わない人、いつもやらないこと、いつも … Read more

身の回りに起きる出来事には何か意味がある。 つらいこと。 悲しいこと。 苦しいこと。 出来れば経験したくないけ … Read more