心と身体　20.May.2023

身体は心のスイッチです。
時どき、自分の身体の状態をチェックしてみよう。
ちょっと気分が乗らないとき、なんだか身体がおもく感じるとき。
そんな時は、気づかないうちに下を向いていたり、背中が丸まっていることがある。
そんな自分に気づいたら、ゆっくり深呼吸して大きく胸を張って、ちょっと顔を上げてみる。
身体は心のスイッチです。
身体が上向きゃ自然に心も上を向く。
身体が整うと心も整いはじめます。
心と身体はつながっています。　☆ (T.Koga）長崎市の三山不動産