多くの人が「運動する時間などない」と考えがちだが、これは何ともゆがんだ考え方です。
効果的な運動に要求される時間とは、一週間のうち３時間から６時間。
一日おきに３０分費やせばいいのである。
それが残りの１６２時間から１６５時間の生活にどれだけ大きな好影響を及ぼすかを考えれば、こんなに効率の良い投資はほかにない。 ☆ (T.Koga）長崎市の三山不動産
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