変えられないものは見方を変える。
自分ではどうしようもないことを、どうにかしよう、変えようとすると苦しくなる。
時間、他人、過去、止められないもの、自分の意思で動いているもの、過ぎてしまった出来事は、変えようとしても変えられない。
何とかしたい、思い通りにしたい、そんな気持ちになるのは、仕方ないだけど、いつまでもこだわり続けると苦しくなる。
事実は変えられないが、自分の解釈や考え方は変えられる。
例えば１０分の待ち時間、急いでいる時はイライラの対象だけど、やりたいことがあればラッキーな時間。
例えば他人のこと、思い通りにしようとすると負担は２倍、割り切って任せてしまえば負担は２分の１。
例えば過去の出来事、失敗と思えば後悔の対象、いい経験になったと思えば感謝の対象。
見方、視点を変えてみると、意外な気づきが得られたり、ちょっと気持ちが楽になる。 ☆ (T.Koga）長崎市の三山不動産
