月: 2023年7月

「こんな時もあるさ。」は心を穏やかにする呪文。 うまくいかない、自分の思い通りにならない。 イライラや不満は心 … Read more

変えられないものは見方を変える。 自分ではどうしようもないことを、どうにかしよう、変えようとすると苦しくなる。 … Read more

迷ったら目的に立ち帰る。 道に迷った時行先を見失ったときは、いったん止まって目的に立ち帰るとき。 今に精一杯で … Read more

いい言葉は幸せの魔法です。 人は口にした言葉のとおりの魔法がかかっていく。 「今日はいい日！」といえば、その日 … Read more

今日はこのくらいで勘弁してあげよう。 やりはじめたなら出来るとこまで頑張るべき、最後までやり遂げるべき、責任を … Read more

言葉を使うことはラベルを貼ること。 肯定的な言葉「幸せ 大丈夫 ありがたい」肯定的なラベルを貼り続ければ、肯定 … Read more

頭の中が大きくなったら、今できることをやる。 頭に浮かんだ不安や焦りは、ふくらみやすい。 それにとらわれ相手し … Read more

小さな変化を意識する。 小さな変化は気づきを生み出し、気づきは行動をうながす。 行動は習慣を作り出し、習慣は人 … Read more

反復の力が本物の力を創り出す。 一度でできる方がスッキリするし理想的だけど、一度でやろうするのは無理があるし時 … Read more

自分に起こる出来事には何か意味がある。 つらいこと、悲しいこと、苦しいこと、出来れば経験したくないけど、自分の … Read more