朝日を浴びると、心と身体のリフレッシュになる。
朝日を浴びてる間は「心と身体のリフレッシュ中」と意識しましょう。
「朝日を浴びる」と
１ 体内時計リセットで、夜と朝のスイッチを切り替える。
２ 幸せホルモンセロトニンで癒やし効果。
３ 免疫力アップでストレスと病いの耐性強化。
朝日の効果はいいとこ尽くし、自然の恵みに感謝して、朝日の効果を意識したい。
朝日に感謝の、意識を向ければ効果は倍増。
心と身体にじんわり沁みわたる。
ただし・・
過ぎたるは及ばざるが如し。
浴びすぎには気を付けましょう。 ☆ (T.Koga）長崎市の三山不動産
