【笑う門には福来る】
よく聞く話ですが、脳科学的にも根拠があります。
気難しい顔をしたり、下を向いて俯いたり悪いことばかり想像して、暗い顔をしていると
「コルチゾール」というストレスホルモンがどんどん分泌されて、免疫力は低下し脳は委縮し、ミスが多くなり、「マイナス」なことばかり起きます。
一方、にこやかな顔、穏やかな表情をして、上を向いて深呼吸をして、楽しいこと、上手くいくことを想像していると「ドーパミン」というやるきホルモンがどんどん分泌されて、免疫力がつき脳は活性化されて、発想力もつき「プラス」なことがおき、物事がうまくいきます。
辛くても、上を向いて表情を和らげて歩こう。 ☆ (T.Koga）長崎市の三山不動産