miyama

いまの自分をあきらめる。 人のことをうらやましく思ったり、できない自分を責めてしまう時は、いまの自分が見えなく … Read more

「ありがとう」は何にでも効く万能薬。 嬉しい時や楽しい時、つらい時や悲しい時、どんな時でも何があっても「ありが … Read more

プラスの言葉で上書きする。 今日１日を過ごしてみて「今日はいい日だった」と口にすると、その日はいい１日になる。 … Read more

「いまここ」と仲良くしよう。 いつの間にか、これまでのことや、これからのこと、浮かんできて頭から離れないことが … Read more

人は言葉のとおりに進んでいく。 「脳は言葉に従っていく」という。 「とてもいい勉強になった！」 「これまでにな … Read more

「ありがとう」は何にでも効く万能薬。 嬉しい時や楽しい時、つらい時や悲しい時、どんな時でも、何があっても「あり … Read more

あえて見ないふりする。 先のことが、気になりはじめると、頭の中は先のことばかり意識して、すぐいっぱいになってし … Read more

今日は自分エネルギーを充電しよう。 好きなものを食べる。 お気に入りの映画をみる。 好きな音楽を聴く。 ぼーっ … Read more

心のストレッチで若さを保ちましょう。 身体の筋肉は使ってないと、だんだん硬くなるように、心の筋肉も使ってないと … Read more

建国記念の日は２月１１日です。 「建国をしのび、国を愛する心を養う」という、趣旨のもと、日本の建国を祝う日とし … Read more